«Мандариновое чудо» - это лучшая ассоциация с мрачным зимним сезоном. Когда сильный холод начинает царить почти повсюду, и погода легко меняется от ветра до дождя, от дождя до "мокроснега", от снега до красивых снежинок, танцующих безукоризненно, только мандарины остаются какими-то неприкосновенными, не имеющими ни малейшего отношения к этому магическому беспорядку. Пробираясь по рыночным рядам, дрожащие от холода, или блуждая по супермаркету, жаждим чего-то, сами не всегда зная чего именно. Но проходя мимо фруктового богатства,мы всегда остановимся и прихватим с собой оранжевые мячики (клементины, мандарины премиум, кишу, энкор и т. д.) при этом не забывая улыбнуться их яркому солнечному цвету,заранее предвкушая их вкус и аромат .
Так почему нас так привлекают эти цитрусовые приятели? Ответ очень прост: наше тело влюблено в преимущества, дарованные этим супер-здорово-вкусным фруктом. Каждая система вашего драгоценного организма будет очень благодарна вам за то, что вы съели этот ярко оранжевый шарик, полный витамин и минералов. Итак, посмотрим, как же будет выражена эта благодарность.
Спасибо от здоровой, молодой и сияющей кожи.
Мандарины фантастически богаты антиоксидантами, поэтому они предназначены сражаться с разрушающими вашу кожу свободными радикалами. Невозможно не упомянуть витамин C. Эти цитрусовые красавчики обладают третью вашего ежедневного потребления витамина С. Будучи достаточно мощным антиоксидантом, витамин С способствует производству колагена, что в свою очередь обеспечивает ровный, свежий цвет лица и значительное уменьшение пигментных пятен. Витамин C существенно важен для фото защиты и быстрого заживления ран. Ухоженная и наполненная жизнью кожа является прекрасным признаком продолжительной молодости.
Спасибо от ваших зубов
Чародей этот витамин С. Ваши десна запали на него, и каждый раз, когда они не получают возможности встретится, они становятся красными, опухшими и, вероятней всего, кровоточат во время чистки. Вы определенно не хотите их так сильно огорчать.
Спасибо от ваших глаз
Мандарины также могут похвастаться наличием приличного депозита витамина А. Его сотрудничество с витамином С может защитит вас от потери зрения и в вашем словаре определенно не будет слова «катаракта». Важно упомянуть, что вы должны кушать свежий продукт чтобы извлечь из него огромную пользу.
Спасибо от ваших костей и мышц
Ооо ... еще одна звезда на сцене: большой мальчик Калий. Работая с витамином С, он имеет существенное влияние на прочность и плотность костей. Это приводит к значительно меньшему числу переломов. Хотя, мы знаем, что банан является королем калия, но мандарины обладают достаточным количеством этого элемента, чтобы способствовать выздоровлению и росту ваших мышц.
Спасибо от ваших волос
Давайте будем честными: и мужчины, и женщины слегка одержимы своими волосами. Что является одним из самых любимых питательных веществ для нашей гривы? Да ... стопроцентная истина ... это ЖЕЛЕЗО. Хорошо известно, что железо лучше усваивается вместе с витамином С. Поэтому, потребляя мандарины вместе с орехами, семечками , листовой зеленью или темным шоколадом, вы даете гарантию, что в вашем организме будут все настройки для поглощения железа на высоком уровне. Сделайте это, и Рапунцель будет нервно...жевать мандаринку в сторонке. Продолжим и обратим внимание на то, что мандарины содержат витамин B12. Хотя наша кожа тоже его любит, наши волосы, если бы могли петь, то пели бы диферамбы этому приятелю,каждый раз когда он поступает в организм. Не удивительно, потому что он запускает рост волос, делает их сильными и «послушными», отпугивает седину.
Спасибо от профилактики диабета
Доказано, что мандарины содержат нобилетин. Этот флавоноид является мощным защитным инструментом против диабета типа 2 и профилактической мерой против накопления жира в вашем организме. Его функция состоит в том, чтобы пнуть ваше тело и заставить его сжигать ненужный жир. Но будьте осторожны с потребляемым количеством. Мандарины содержат много сахара, что запрещено.
Спасибо от вашего сердца
Уже известный нам нобилетин враждует с атеросклерозом, а не менее известный калий является профилактическим средством от сердечных приступов.
Спасибо от вашего стройного силуэта
Ешьте и теряйте вес! ... Соблазняет, не так ли? Клетчатка , присутствующая в мандаринах, подавляет иногда сверхгромкое чувство голода. Витамины в мандаринах понижают кортизол, который заставляет организм «собирать» жир в самые стрессовые моменты вашей жизни.
Спасибо от вашего иммунитета
Всемогущий витамин С развернул свой бизнес здесь тоже. И никакая простуда с ним не сразится.
Спасибо от вашего настроения
Если вам не достаточно всего того, что было упомянуто выше, то дополнительным бонусом будет способность мандаринов влиять на ваше настроение. Один только ароматный цитрусовый запах может скомпрометировать ваш стресс, беспокойство и даже принести вам мир, когда вы очень злитесь.
Ешьте и «счастливейтесь».
Противопоказания
Употребление таких супер-богато-полезных фруктов также должно быть в меру . В противном случае вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, которые могут подорвать ваше благополучное самочувствие . Если вы страдаете от:
- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- гастрита с повышенной кислотностью
- воспаление кишечного тракта;
- холецистита;
- гепатита;
- аллергии на цитрусовые;
- нефрита;
вы должны сократить употребление мандарин или даже воздержаться от них в целом. Для получения более точной информации касательно цитрусовых противопоказаний вы должны обратиться к врачу.
Ещё нет отзывов, будьте первым